El bienestar a través del movimiento consciente
Estimulando y reorganizando el sistema nervioso a través del movimiento consciente, el Método Feldenkrais, no sólo conduce a un mayor bienestar físico, sino que contribuye y hace posible el cambio […]
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Si cambias la manera de moverte, cambias tu forma de vivir
Si cambias la manera de moverte, cambias tu manera de pensar y tu vida cambia. El pensamiento es el principio de toda creación. Por lo tanto, si cambiamos nuestros pensamientos, […]
El suelo, nuestro mejor maestro
Acuéstate sobre tu espalda, cierra los ojos y siente cómo estas… Las lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento suelen empezar, casi siempre, así. Empezar tumbados en el […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 8
Muchas personas se quejan de la tensión de sus hombros y del cuello, en mi práctica de Feldenkrais puedo ver que muchos hombros están prácticamente tocando las orejas y redondeados […]
Feldenkrais todos los días! Calmar el sistema nervioso
Cuando trabajo con personas individualmente, en lecciones de Integración Funcional®, trato de darles un movimiento específico y fácil para que puede hacer en casa. Una buena manera de aprender es haciendo un […]
Feldenkrais todos los días! Cómo ir en bicicleta sin tensión en la espalda baja
Los desplazamientos en bicicleta están ganando popularidad por sus ventajas: bajo coste, conveniencia, salud y sobre todo porque en esta época del año el clima acompaña para hacer más excursiones. […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 5
¿Te despiertas algunas mañanas con rigidez en el cuello?. ¿Después de trabajar durante tiempo delante del ordenador, sientes el área alrededor del cuello y los hombros más dolorida y cansada? Cuando el […]
Feldenkrais® para niño/as
Con el Método Feldenkrais® aplicado a niños, se proveen las condiciones precisas y necesarias para que descubra, a través de las lecciones de movimiento, cómo lograr el equilibrio que le […]
Un sistema de educación para el desarrollo de la (auto)conciencia
Feldenkrais afirmó que: La corrección de los movimientos es el mejor medio de superación personal. ¿Cómo se puede mejorar el movimiento? Mediante la conciencia se revelan más posibilidades alternativas. La conciencia puede ser […]
Respirar es vivir, la respiración es movimiento
Respirar es vivir, es hacer que la fuerza vital circule por el cuerpo. Y no se trata solamente de mantenerse vivo, sino de ganar salud, disfrutar al máximo de la […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 