Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden
Clases Online, de Toma de Conciencia a través del Movimiento, para que las puedas hacer diariamente, donde quieras, cuantas veces lo desees y a tu propio ritmo.
Dado que muchos de nosotros pasamos mucho tiempo sentados durante todo el día – en ordenadores, en las comidas, en el cine o viendo la televisión – aprender a sentarse con una mayor comodidad y facilidad puede proporcionar beneficios físicos significativos en el tiempo.
Uno de los beneficios del Método Feldenkrais es que la mejora de una parte del cuerpo, como los hombros, puede mejorar el funcionamiento en otras áreas. A medida que los hombros se relajan, también podemos sentirnos más altos y con la respiración cada vez más plena.
El resultado de estas lecciones es aumentar el conocimiento de cómo nos movemos. A veces, los efectos de una lección, pueden ser claros al final de la misma y aún más evidentes al día siguiente. Muchas personas dicen que, a menudo, notan los efectos de una lección durante la siguiente semana de haberlos realizado.
Estas lecciones de movimiento cortas y efectivas son fáciles de hacer y pueden ayudarte a realizar las actividades cotidianas con mayor comodidad, facilidad y eficiencia.
Las clases online no constituyen una terapia ni son sustituto de un tratamiento médico o psicológico. El uso de ellas es responsabilidad del alumno.
Por seguridad y disfrute, antes de empezar cualquier lección, se aconseja seguir las instrucciones descritas en el apartado: CÓMO SE PRACTICA, PAUTAS A SEGUIR.
Feldenkrais Barcelona no se hace responsables por lesiones ocurridas durante las clases. Si estás bajo tratamiento con un professional de la salud, por favor, consúltaselo antes de hacer las lecciones.
¡Accede a las Clases y disfrútalas!
Si deseas explorar y aprender cómo afectan tus movimientos y lograr hacer todas las actividades diarias más fácilmente ven, a Feldenkrais Barcelona, a probar una clase de Toma de Conciencia través del Movimiento®, o llama para una sesión personalizada, para que podamos hacer un plan individual para el aprendizaje permanente.
Nuestras clases, en grupos reducidos, ofrecen a cada alumno un aprendizaje personalizado de calidad. Ven a descubrir, lo agradable y relajante, que el movimiento puede llegar a ser. Para saber los horarios y la dirección, dirígete a la página principal en Información y Contacto.
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 
Hola quiero participar de las clases, envíame la información. Gracias.
Hola, Cristina, te he enviado la información que me solicitas a tu e-mail. Gracias por tu interés. Saludos.
Buenos días. Estoy comenzando un proceso de quimioterapia y quisiera sumarme a la práctica luego de leer los beneficios. Muchas gracias.
Hola, Marta, te acabo de enviar a tu e-mail toda la información para que puedas incorporarte a las clases colectivas online. Gracias por tu interés. Saludos.
Hola, creo que es el momento de tomar conciencia de mis movimientos, voy haciéndome mayor y mi cuerpo ya no es el que era. Muchas gracias.
Hola, Gloria, siempre eres bienvenida a mis clases y talleres. Espero verte pronto. Saludos.
Me gusta el método por que se pueden vislumbrar los resultados!
Así es, Candida, los resultados se sienten desde la primera lección y a medida que se van realizando las clases se afianzan.
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Disfruto de estas lecciones diariamente, muchas gracias por compartirlas.
Gracias a ti, Imma, por tu confianza e interés. Saludos.
El Método Feldenkrais, me gusta porque me ayuda a encontrarme conmigo misma todos los días. Me brinda cada vez más conciencia y flexibilidad en mis movimientos.
Sí, Graciela, es un método maravilloso para tomar conciencia de uno mismo y aportar un total bienestar. Gracias por tu interés. Saludos.