Feldenkrais todos los días!

Feldenkrais todos los días!

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden

Clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento Online, para que las puedas hacer diariamente, donde quieras, cuantas veces lo desees y a tu propio ritmo.

Dado que muchos de nosotros pasamos mucho tiempo sentados durante todo el día – en ordenadores,  en las comidas, en el cine o viendo  la televisión – aprender a sentarse con una mayor comodidad y facilidad puede proporcionar beneficios físicos significativos en el tiempo.

Uno de los beneficios del Método Feldenkrais es que la mejora de una parte del cuerpo, como los hombros, puede mejorar el funcionamiento en otras áreas. A medida que los hombros se relajan, también puedes sentirte más alt@ y con la respiración cada vez más plena.

El resultado de estas lecciones es aumentar el conocimiento de cómo te mueves. A veces, los efectos de una lección, pueden ser claros al final de la misma y aún más evidentes al día siguiente. Muchas personas dicen que a menudo notan los efectos de una lección durante la semana después de hacerlos.

Estas breves lecciones, son fáciles de hacer y pueden ayudarte a realizar las actividades cotidianas  con mayor comodidad, facilidad y eficiencia. 

Las clases online no constituyen una terapia ni son sustituto de un tratamiento médico o psicológico. El uso de ellas es responsabilidad del alumno. Por seguridad y disfrute antes de empezar cualquier lección se aconseja seguir las instrucciones descritas en el apartado: Cómo se practica, pautas a seguir. Feldenkrais Barcelona no se hace responsables por lesiones ocurridas durante las clases. Si estás bajo tratamiento con un professional de la salud, por favor, consúltaselo antes de hacer las lecciones.

¡Qué las disfrutes!

Si deseas explorar y aprender cómo afectan tus movimientos y lograr hacer todas las actividades diarias más fácilmente ven, a Feldenkrais Barcelona, a probar una clase de Toma de Conciencia través del Movimiento®, o llama para una sesión personalizada, para que podamos hacer un plan individual para el aprendizaje permanente.

Nuestras clases, en grupos reducidos, ofrecen a cada alumno un aprendizaje personalizado de calidad. Ven a descubrir, lo agradable y relajante, que el movimiento puede llegar a ser.

Para saber los horarios y la dirección, dirígete a la página principal en Información y Contacto.

 

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8 Respuestas a “Feldenkrais todos los días!

  1. Pingback: yoga en movimiento | Yoga y Artes somáticas·

  2. Pingback: Apuntes de una clase de movimiento consciente – creatividad somatica·

  3. El Método Feldenkrais, me gusta porque me ayuda a encontrarme conmigo misma todos los días. Me brinda cada vez más conciencia y flexibilidad en mis movimientos.

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