El Método Feldenkrais, tiene sus fundamentos en:

BIOMECÁNICA

• Conocer el Funcionamiento del cuerpo a través de la experiencia sensorial.
• Aprender a Organizar el Movimiento de forma más eficaz.

PLASTICIDAD CEREBRAL

• Movimientos no habituales, nuevas conexiones neuronales.
• El uso del movimiento para reorganizar el cerebro.
• Libertad: La posibilidad de tener nuevas opciones.

DESARROLLO PSICOMOTOR

• Aprender como cuando éramos niñ@s
• Atención orientada al proceso – Descubrir nuevas posibilidades

ENFOQUE PEDAGÓGICO

• Sin modelo a imitar
• Respetando el ritmo de cada persona
• Sin juicio sobre lo “correcto” – Sin miedo a equivocarse
• Sin objetivos que alcanzar

TEORÍA DE LA PERCEPCIÓN

• El Movimiento lento desarrolla la coordinación – Ley Weber Fechner

ARTES MARCIALES Y FILOSOFÍA ORIENTAL

Judo: «El camino de la suavidad»

• Mínimo Esfuerzo – Máxima eficacia
• Diferenciación – Integración
• Alerta Serena – Confianza

Pasea por un único camino, no te vuelvas engreído por la victoria o roto por la derrota, no te olvides de ser precavido cuando estés en calma y no tengas miedo cuando el peligro aceche. Jigoro Kano