📍Presencial en Barcelona:

21 Abril 2024: 1ª CONVOCATORIA 

28 Abril 2024: 2ª CONVOCATORIA

27 Octubre 2024: 3ª CONVOCATORIA Especial Otoño

🌍 Talleres Online: Ver fechas entrando aquí.

Movilizar y alinear la pelvis y la región lumbar, manteniendo el equilibrio del suelo pélvico.

Sentir la relación entre el movimiento de la pelvis y el movimiento de la cabeza y el cuello pasando por la columna vertebral.

Una pelvis equilibrada para liberar las caderas y la espalda.

Durante el taller aprenderás a:

• Aprender cómo la pelvis y las caderas son el centro de apoyo, el equilibrio y el poder.
• Activar la conexión neurológica entre los pies y la región inferior de la espalda.
• Comprender el vínculo entre postura y emociones.
• Descubrir diversas opciones de interacción entre las piernas, la pelvis, la espalda y la cabeza.
• Distinguir la interacción de espalda y rodillas utilizando a éstas como palanca para activar la pelvis y la columna.
• Estimular el sistema nervioso para que alcance su máxima vitalidad conectándolo con el movimiento fluido y refinado.
• Explorar el movimiento con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en cuerpo y mente.
• Experimentar opciones motrices distintas a las habituales para descubrir tu propio potencial.
• Identificar la relación de la pelvis y la cabeza a través de la columna vertebral y el tórax.
• Incrementar la disposición físico-mental en diferentes posturas y en movimiento.
• Mejorar la relación entre la pelvis y las piernas.
• Motivar al cerebro a través del movimiento.
• Movilizar las costillas y las vértebras de una forma inhabitual para que la espalda se estire relajadamente.
• Reconocer cuando las caderas están bien diferenciadas son un soporte esqueletal para toda la columna, mejorando tanto la agilidad y calidad de los movimientos, como el equilibrio y la sensación de sostén en todo el cuerpo.
• Utilizar las piernas para alinear cada una de las vértebras en una postura tan cómoda que posiblemente habías olvidado.

Enfocado a:

Personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie, que sufren de estrés o realizan alguna actividad física que sobrecarga su pelvis y caderas. Se dirige, también, a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana, más bienestar y aumentar su potencial para actuar, tanto a las personas que quieran empezar a conocer la práctica de este método de conciencia del movimiento, como a las que quieran seguir explorando en él para obtener nuevos recursos y aumentar su vitalidad a través de una nueva experiencia del movimiento consciente de su cuerpo. A todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

Plazas limitadas previa Inscripción.

Plazas muy limitadas para ofrecer a cada alumno un aprendizaje personalizado de calidad.

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