Muévete mejor, siéntete mejor, vive mejor!
¡Mejorar la calidad de tus movimientos para mejorar tu calidad de vida! Con el Método Feldenkrais podrás aliviar el dolor y el exceso de tensión, aportar calma y alerta mental, mejorar […]
Archivo de la categoría: Educación Somática
Curso Feldenkrais Online
¿Quieres iniciarte en el Método Feldenkrais® o simplemente practicarlo en tu casa o en el lugar donde elijas? ¿Te gustaría ganar flexibilidad de una forma suave, sin exigencias y sin […]
Feldenkrais contra el insomnio con movimientos conscientes
El Método Feldenkrais contra el insomnio puede ser una alternativa válida a los tratamientos tradicionales que a menudo implican el uso de fármacos. Más del 95% de las personas se encuentran […]
Feldenkrais® para reducir el estrés y la ansiedad
¿Quieres saber cómo reducir el patrón corporal de estrés y ansiedad? La tensión habitual es profundamente agotadora. Roba nuestra energía, restringe nuestra respiración y, con el tiempo, puede limitar nuestra libertad […]
Tomar Conciencia a través del Movimiento
El Método Feldenkrais ofrece a cada persona la oportunidad de funcionar mejor en su vida diaria. Nos enseña cómo cada parte del cuerpo coopera en el movimiento, ayudándonos en el desarrollo […]
Despertar la flexibilidad, equilibrio y vitalidad
En estos momentos, en esta pandemia mundial, cuando para muchos de nosotros las actividades de ocio están cerradas, las clases presenciales han sido canceladas y hay muchas cosas que no […]
Cómo superar las alteraciones del sueño con Feldenkrais®
¿Por qué el insomnio afecta nuestras vidas cada vez más? ¿Cómo es posible resolverlo naturalmente? Es posible superar los trastornos del sueño con Feldenkrais porque podemos usar nuestros movimientos y respiración para inducir […]
Feldenkrais todos los días! Liberar tensión y rigidez en hombros
Los hombros son unas de las articulaciones más importantes del cuerpo y son también unas de las más afectadas por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es […]
Qué hacer al acabar una lección de Feldenkrais
Como profesora de Feldenkrais, a menudo, escucho: «¡Me siento genial después de esta lección! ¿Cómo puedo hacer para que las mejoras duren y se maximicen los beneficios?». Para integrar los […]
No se puede separar el movimiento de la emoción
El mes pasado estuve en el programa Cuidar-t hablando sobre el Método Feldenkrais y mis inicios en él. A continuación el podcast y la entrevista que me hizo Marta Reguero […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 