Caminando con agilidad, la postura en movimiento
La forma de caminar no es otra cosa que la postura en movimiento. La postura, la expresión compleja de nuestras acciones, puede ser renovada a cada paso, pero para poder […]
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Feldenkrais todos los días! Dedos flexibles
Haz este ejercicio para liberar la tensión de los dedos. Para esta lección necesitarás una pelota de tenis o una pelota de tamaño similar. Si no tienes, puedes utilizar un calcetín enrollado. Las […]
Talleres Feldenkrais, moverse será un placer
Recuperar el placer del movimiento y la confianza en nuestro cuerpo. A través de secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y […]
Movimiento Reversible, Método Feldenkrais®
En Feldenkrais hablamos a menudo del concepto de «movimiento reversible». ¿Puedes detenerte en cualquier momento, fácilmente y sin esfuerzo de retorno o invertir el movimiento? Un movimiento, se dice reversible, si se […]
Los ojos guían el movimiento y la atención
Sorprendentemente muchos movimientos comienzan en los ojos. Incluir la mirada en la imagen del gesto aumenta la eficacia de la acción que se hace más fácil, elegante y sobre […]
Educación Somática y Salud
Educación Somática y Salud. ©2001, Yvan Joly. Para mejorar o recuperar nuestra salud, podemos elegir muchas alternativas. La mayor parte del tiempo consultamos expertos que proponen cierta variedad de intervenciones de […]
Parpadear, activa la atención
Parpadear descansa el cerebro y activa la atención. El Parpadeo es conocido como un mecanismo que utiliza nuestro cuerpo con el fin de mantener el ojo húmedo. Sin embargo, un estudio […]
Feldenkrais todos los días! Ojos relajados
Esta sencilla clase, es ideal, para agudizar la visión y reducir la fatiga visual. También es excelente para acelerar la curación después de la cirugía del ojo, reducir la tensión […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 6
Muchos de nosotros, sentados frente al ordenador, acumulamos tensión en hombros y cuello, en parte porque estamos demasiado tiempo o no estamos de la forma más favorable y porque miramos fijamente […]
Feldenkrais para niños con transtornos desarrollo y necesidades especiales
El Método Feldenkrais, es eficaz para tratar los problemas de desarrollo de niños y bebés con retrasos en el desarrollo, trastornos cognitivos, lesiones cerebrales, parálisis cerebral, distrofia muscular y dificultades de […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 