Algunos hospitales de *Italia e Israel han adoptado este método que ayuda a combatir el dolor crónico sin medicamentos. Una increíble sensación de ligereza. Como caminar sobre las nubes. Este […]
Una pelvis equilibrada para liberar las caderas y la espalda. Te aconsejo realizar estos movimientos diariamente, una o dos veces al día. Observa tu postura antes de empezar y después […]
Dedicar un momento a observar cómo te sientes, marca el comienzo del cambio. Feldenkrais Barcelona Ahora, túmbate sobre la espalda, flexiona las rodillas y coloca los pies bien apoyados en […]
Aprender estrategias placenteras para pasar del DOLOR al PLACER, ELIMINAR, ALIVIAR Y SANAR EL DOLOR DE ESPALDA El dolor de espalda es un problema que el 80% de la población […]
Movimientos para mejorar y aumentar la movilidad en cuello, cabeza, hombros y espalda alta. Como es habitual en el Método Feldenkrais, abordaremos la espalda alta implicando al resto del cuerpo, toda […]
Descubre su Flexibilidad y Movilidad, liberando las tensiones. La columna es el eje vertical que nos sostiene y el camino por donde viaja el movimiento de la cabeza a los […]
Especial Invierno: 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder de la pelvis. El movimiento como hilo conductor, para desarrollar la conciencia […]
Para esta lección necesitarás una silla, con un asiento más bien duro y plano, para no hundirte en él. Haz los movimientos pequeños y sin esfuerzo. Repite, cada movimiento, cinco o […]
La columna, un puente por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Desde la perspectiva de la calidad del movimiento, nuestra columna es la unión de múltiples […]
Realiza esta lección para liberar la tensión en la espalda y facilitar la flexión hacia adelante. De pie, con los pies una distancia cómoda, las manos a los lados y la […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 