Para un mayor beneficio, al hacer esta lección, te recomiendo realizar los movimientos lentamente para hacerlos de manera consciente y no automática, nunca llegar al límite máximo del movimiento, procurar que la respiración […]
El lenguaje corporal, moldea nuestra identidad. El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La investigación de […]
Acuéstate sobre tu espalda, cierra los ojos y siente cómo estas… Las lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento suelen empezar, casi siempre, así. Empezar tumbados en el […]
Expresiones Sagradas Cada carta de los arcanos mayores del Tarot se distingue por figuras en posturas específicas: El Loco con el pecho abierto , con la cabeza hacia atrás en […]
Muchas personas se quejan de la tensión de sus hombros y del cuello, en mi práctica de Feldenkrais puedo ver que muchos hombros están prácticamente tocando las orejas y redondeados […]
Lo importante es la distancia y no el tiempo: un estudio afirma que andar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo […]
¿Cuántas veces has visto una foto de alguien; en una playa, en el borde de un acantilado, en la cima de una montaña, con los brazos extendidos hacia los lados […]
El siguiente documento quedó colgado en la puerta del estudio de Moshe Feldenkrais en 49 Nachmani Street en Tel Aviv, cuando realizó su primer viaje a los Estados Unidos para […]
Gira la cabeza lentamente de lado a lado y nota la amplitud y la facilidad de este movimiento. Con la cabeza en el centro, lleva tu hombro derecho hacia adelante […]
La mayoría de nosotros no le damos mucha importancia a nuestras costillas, pero cuando tenemos una lesión, nos damos cuenta de la importancia que tienen para cualquier movimiento que tengamos […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 