¿Te despiertas algunas mañanas con rigidez en el cuello?. ¿Después de trabajar durante tiempo delante del ordenador, sientes el área alrededor del cuello y los hombros más dolorida y cansada? Cuando el […]
Con el Método Feldenkrais® aplicado a niños, se proveen las condiciones precisas y necesarias para que descubra, a través de las lecciones de movimiento, cómo lograr el equilibrio que le […]
Si en esta Primavera hacemos Feldenkrais en el Parque, ahora con la entrada del Verano, haremos Feldenkrais en la Piscina. FeldenKrais acuático consiste en una serie de movimientos activos o pasivos basados […]
Muchas de nuestras actividades cotidianas como sentarnos delante del ordenador, hablar por teléfono, cargar objetos pesados o incluso conducir un coche, pueden producir tensión en los músculos del cuello y […]
Es importante hacer estos movimientos para cualquier persona que quiera prevenir y evitar problemas en los hombros. Al moverlos, con esta exploración, podrás recuperar los movimientos que se perdieron mejorando la […]
Acuéstate sobre el suelo y observa los apoyos de la cabeza, la espalda, la pelvis, el peso de los brazos y las piernas. Gira la cabeza de lado a lado […]
Esta sencilla clase es ideal para agudizar la visión y reducir la fatiga visual. También es excelente para acelerar la curación después de la cirugía del ojo, reducir la tensión […]
Prueba esta exploración corta para redescubrir la conciencia de tus pies y tobillos: De pie en el suelo con los pies abiertos a la anchura de la caderas. Siente cómo […]
Todos los Jueves y Viernes a las 13.00h clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento en el Turó Park, una experiencia diferente, al aire libre y en contacto […]
Dedica unos minutos a hacer esta secuencia de movimientos para mejorar la flexibilidad en las articulaciones de las caderas cuando tengas que hacer cualquier actividad como sentarte, caminar, estar de pie […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 