Feldenkrais todos los días! Girar estando de pie. Clase 1
En esta clase vas a experimentar cómo los movimientos sutiles pueden ayudarte a redescubrir la flexibilidad en mente y cuerpo. Haz cada movimiento lentamente y presta atención a la forma […]
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Feldenkrais todos los días! Calmar el sistema nervioso
Cuando trabajo con personas individualmente, en lecciones de Integración Funcional®, trato de darles un movimiento específico y fácil para que puede hacer en casa. Una buena manera de aprender es haciendo un […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 5
¿Te despiertas algunas mañanas con rigidez en el cuello?. ¿Después de trabajar durante tiempo delante del ordenador, sientes el área alrededor del cuello y los hombros más dolorida y cansada? Cuando el […]
Feldenkrais® para niño/as
Con el Método Feldenkrais® aplicado a niños, se proveen las condiciones precisas y necesarias para que descubra, a través de las lecciones de movimiento, cómo lograr el equilibrio que le […]
Feldenkrais en Verano, Feldenkrais en la Piscina
Si en esta Primavera hacemos Feldenkrais en el Parque, ahora con la entrada del Verano, haremos Feldenkrais en la Piscina. FeldenKrais acuático consiste en una serie de movimientos activos o pasivos basados […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 4
Muchas de nuestras actividades cotidianas como sentarnos delante del ordenador, hablar por teléfono, cargar objetos pesados o incluso conducir un coche, pueden producir tensión en los músculos del cuello y […]
Feldenkrais todos los días! Cómo relajar el cuello y los hombros. Clase 3
Es importante hacer estos movimientos para cualquier persona que quiera prevenir y evitar problemas en los hombros. Al moverlos, con esta exploración, podrás recuperar los movimientos que se perdieron mejorando la […]
Feldenkrais todos los días! Liberando tensión en la mandíbula
Acuéstate sobre el suelo y observa los apoyos de la cabeza, la espalda, la pelvis, el peso de los brazos y las piernas. Gira la cabeza de lado a lado […]
Feldenkrais todos los días! reducir la fatiga visual
Esta sencilla clase es ideal para agudizar la visión y reducir la fatiga visual. También es excelente para acelerar la curación después de la cirugía del ojo, reducir la tensión […]
Feldenkrais todos los días! más estabilidad en pies y tobillos
Prueba esta exploración corta para redescubrir la conciencia de tus pies y tobillos: De pie en el suelo con los pies abiertos a la anchura de la caderas. Siente cómo […]
～ Feldenkrais Barcelona～Esther Niego 