Calidad de movimiento, calidad de vida
A lo largo de nuestra vida vamos adquiriendo hábitos de movimiento y postura, mientras algunos de estos hábitos nos serán muy útiles, otros no. Algunos hábitos, incluso contribuyen a nuestra incomodidad […]
Archivo del Autor: Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi
Respiración Consciente, Taller Feldenkrais®
La calidad de nuestra respiración, define la cualidad de nuestra manera de ser. Mediante la realización de sencillos movimientos podrás descubrir la relación entre respiración, movimiento, estado de ánimo y pensamiento. […]
Cambiando la calidad del pensamiento con Feldenkrais®
Cuando Moshe Feldenkrais decía, «No busco cuerpos flexibles, busco cerebros flexibles.» se refería a que el cerebro regula todas las actividades, físicas y mentales, pero también porque creía que su […]
Sonreír, respirar e ir poco a poco
Debido a que el bienestar físico está directamente relacionado con la actitud mental, tomarse el tiempo para reconocer los hábitos de movimiento y volverlos saludables, mejora no sólo tu cuerpo […]
Aumenta tu estado de ánimo, movimientos sencillos para hacerte feliz
Justo antes del Taller de hoy, Cómo divertirte mientras estas sentado en tu escritorio, me encuentro con esta interesante noticia en el Huffington Post, en la que se explica como la postura […]
Una visión clara para un pensamiento claro
Lo que está en la línea de visión a menudo desencadena una línea de pensamiento. La vision está profundamente conectada con nuestros pensamientos y decisiones. La conciencia y atención, son el […]
Feldenkrais todos los días! reducir la fatiga visual
Esta sencilla clase es ideal para agudizar la visión y reducir la fatiga visual. También es excelente para acelerar la curación después de la cirugía del ojo, reducir la tensión […]
Método Feldenkrais®, el movimiento inteligente
No solemos prestar mucha atención a cómo nos organizamos para movernos, es probable que hayamos recibido lecciones para levantar objetos pesados con la espalda recta y las rodillas dobladas, y la […]
Cómo divertirte mientras estas sentado en tu escritorio, Taller Feldenkrais®
Este taller está dirigido a personas que pasan horas y horas detrás de sus escritorios, frente a un ordenador o conduciendo… Rigidez en el cuello y los hombros, dolores de […]
Feldenkrais todos los días! más estabilidad en pies y tobillos
Prueba esta exploración corta para redescubrir la conciencia de tus pies y tobillos: De pie en el suelo con los pies abiertos a la anchura de la caderas. Siente cómo […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 