Feldenkrais todos los días! Movilizar el Esternón
Haz este lección de Conciencia a Través del Movimiento si quieres mantener flexibles tus costillas, liberar la espalda y mejorar la calidad de tu respiración. 1. Acuéstate sobre tu espalda, […]
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Cómo aliviar el dolor de espalda con solo respirar
Sencillo, práctico y gratis. Así es el nuevo método para aliviar los dolores de espalda que propone Andrew Weil, director de Medicina Integral de la Universidad de Arizona y galeno […]
Respiración, Sentimiento y Movimiento
Alexander Lowen descubrió una tendencia generalizada: todos negamos la realidad, necesidades y sentimientos de nuestros propios cuerpos. En su libro La Traición al Cuerpo, el autor describe y ejemplifica a través de […]
Feldenkrais todos los días! Respirar libremente
Buena respiración significa buena postura. A continuación, un breve extracto de una lección sobre la respiración, para hacerla cuando necesitemos respirar libremente para calmarnos y volver a conectar con nosotros […]
Feldenkrais todos los días! Flexibilidad en las costillas
La mayoría de nosotros no le damos mucha importancia a nuestras costillas, pero cuando tenemos una lesión, nos damos cuenta de la importancia que tienen para cualquier movimiento que tengamos […]
Respirar es vivir, la respiración es movimiento
Respirar es vivir, es hacer que la fuerza vital circule por el cuerpo. Y no se trata solamente de mantenerse vivo, sino de ganar salud, disfrutar al máximo de la […]
Respiración Consciente, Taller Feldenkrais®
La calidad de nuestra respiración, define la cualidad de nuestra manera de ser. Mediante la realización de sencillos movimientos podrás descubrir la relación entre respiración, movimiento, estado de ánimo y pensamiento. […]
Feldenkrais todos los días! Expandir y mejorar la Respiración
Una lección que te ayudará a ampliar las áreas disponibles para que puedas respirar mejor. Esta exploración está diseñada para enseñar a tu diafragma a moverse y expandirse en diferentes direcciones. […]
