Cómo nos movemos
Que ejecutemos una acción no prueba en modo alguno que sepamos, aunque sea superficialmente, qué estamos haciendo o cómo lo hacemos.» Feldenkrais, 1995 Moshe Feldenkrais justifica esta idea proponiendo un […]
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Feldenkrais todos los días! Cómo sentarte cómodamente
1. Siéntate en una silla cómodamente, con las manos sobre los muslos y los pies debajo de las rodillas. Cierra los ojos y nota tus “huesos de sentarte” bajo tu […]
Feldenkrais todos los días! Calmar el sistema nervioso
Cuando trabajo con personas individualmente, en lecciones de Integración Funcional®, trato de darles un movimiento específico y fácil para que puede hacer en casa. Una buena manera de aprender es haciendo un […]
Feldenkrais todos los días! Cómo ir en bicicleta sin tensión en la espalda baja
Los desplazamientos en bicicleta están ganando popularidad por sus ventajas: bajo coste, conveniencia, salud y sobre todo porque en esta época del año el clima acompaña para hacer más excursiones. […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 5
¿Te despiertas algunas mañanas con rigidez en el cuello?. ¿Después de trabajar durante tiempo delante del ordenador, sientes el área alrededor del cuello y los hombros más dolorida y cansada? Cuando el […]
Feldenkrais® para niño/as
Con el Método Feldenkrais® aplicado a niños, se proveen las condiciones precisas y necesarias para que descubra, a través de las lecciones de movimiento, cómo lograr el equilibrio que le […]
El arte del movimiento
El equilibrio del cuerpo en movimiento se logra con la organización, y se refleja en puntos de apoyo para formar un patrón de movimiento. Este video es una excelente referencia […]
Un sistema de educación para el desarrollo de la (auto)conciencia
Feldenkrais afirmó que: La corrección de los movimientos es el mejor medio de superación personal. ¿Cómo se puede mejorar el movimiento? Mediante la conciencia se revelan más posibilidades alternativas. La conciencia puede ser […]
Respirar es vivir, la respiración es movimiento
Respirar es vivir, es hacer que la fuerza vital circule por el cuerpo. Y no se trata solamente de mantenerse vivo, sino de ganar salud, disfrutar al máximo de la […]
Cambiando la calidad del pensamiento con Feldenkrais®
Cuando Moshe Feldenkrais decía, «No busco cuerpos flexibles, busco cerebros flexibles.» se refería a que el cerebro regula todas las actividades, físicas y mentales, pero también porque creía que su […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 