Por qué moverse lentamente
Hace más de 70 años, Moshe Feldenkrais, sabía que el cerebro era capaz de cambiar a lo largo de nuestra vida. Al trabajar con movimientos lentos y suaves, descubrió mejoras […]
Archivo de la etiqueta: Autoconciencia
Qué hacer al acabar una lección de Feldenkrais
Como profesora de Feldenkrais, a menudo, escucho: “¡Me siento genial después de esta lección! ¿Cómo puedo hacer para que las mejoras duren y se maximicen los beneficios?”. Para integrar los […]
No se puede separar el movimiento de la emoción
El mes pasado estuve en el programa Cuidar-t hablando sobre el Método Feldenkrais y mis inicios en él. A continuación el podcast y la entrevista que me hizo Marta Reguero […]
Feldenkrais, la percepción consciente
Feldenkrais® es un método de aprendizaje somático orientado a conseguir conciencia a través del cuerpo en movimiento. Todo ello nos conduce a una comprensión más profunda de la conexión entre […]
Aprender a organizar el cuerpo
Este año te propongo aprender a organizar mejor el cuerpo, es decir, a mover las distintas partes en relación con todo el sistema corporal. Aprenderás que el posicionamiento pélvico tiene […]
Más conciencia, menos dolores
Sentir el cuerpo para mejorar el rendimiento motor y evitar el dolor con el Método Feldenkrais® Cuántas veces durante el día nos sentamos, levantamos, agachamos, repetimos movimientos sin prestar atención y […]
Feldenkrais o Yoga
El Método Feldenkrais® puede mejorar tu conocimiento y proporcionarte un ancla para el autoestudio, tanto dentro como fuera de la estera de yoga. De hecho, los movimientos Feldenkrais®, pueden servir […]
Sé la mejor versión de ti mismo
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves realizados con conciencia para reprogramar el cerebro. Se centra en la unidad del cuerpo y la mente para mejorar el funcionamiento de ambos. Al […]
Cómo funciona Feldenkrais
¿Cómo puede funcionar algo tan sutil? ¿Cómo puede ser tan efectivo algo que, a menudo, parece que nada se está haciendo? ¿Cómo pueden los movimientos tan pequeños y lentos crear […]
La Esencia de Feldenkrais
Qué tienen en común el compositor Leonard Bernstein, los políticos Ben Gurion y Moshé Dayán, y una antropóloga como Margareth Mead? Los tres eran alumnos de Moshe Feldenkrais. No es casualidad […]
