Envejecer no tiene por qué significar renunciar a tener calidad de vida.

“Es que me estoy haciendo viejo.” “No, ya no hago eso.” “Tengo mucho miedo de caerme.” ¿Te sorprendes diciendo alguna de esas cosas?

¿No preferirías ser como el legendario violonchelista Pablo Casals, a quien le preguntaron por qué seguía practicando a los 90 años?

Él respondió: “Porque creo que estoy progresando”.

Muchas personas aceptan y esperan limitaciones porque asumen que no hay más opciones que los analgésicos y las cirugías. Sin embargo, miles de personas en todo el mundo han logrado evitar ambas y, de hecho, mejorar y ampliar sus posibilidades de movimiento. Participar en las clases o sesiones del Método Feldenkrais®, ya sea de forma grupal o individual, con un profesional certificado puede encaminarte hacia un progreso continuo.

Mejorar la calidad de vida en la vejez al transformar hábitos de movimiento inconsciente y rígidos.

El Método Feldenkrais está especialmente diseñado para ofrecerte mayor libertad y movilidad, a la vez que mantiene tu cerebro activo. Al mejorar tu atención, equilibrio, flexibilidad y eficiencia de movimiento, también desarrollas mayor resiliencia e ingenio para afrontar los desafíos de la vida.

Las Clases de Feldenkrais® no son como el ejercicio o la terapia tradicionales. Ofrecen una nueva forma de aprender sobre cómo te mueves y cómo te desenvuelves en la vida. Así que, ya sea tocando música, haciendo senderismo o cargando a tu nieto, el Método Feldenkrais puede ayudarte a crear una mayor calidad en todo lo que haces y disfrutas.