Bienestar a través del Movimiento, Bienestar a través de Feldenkrais®

Como profesionales de Feldenkrais®^, frecuentemente tratamos de explicar qué es el Método Feldenkrais® de educación somática y cómo funcionan sus principios. Sin embargo, ninguna explicación es tan poderosa como el significado personal y el autodescubrimiento que cada alumno experimenta por sí mismo durante las lecciones.

Cada lección invita a explorarse a uno mismo desde una perspectiva renovada; y si bien este proceso conlleva sus propios desafíos, en última instancia conduce a una mayor autoconciencia y a mejores formas de pensar, sentir y moverse. Una observación común entre los estudiantes de Feldenkrais es que, a medida que su movimiento cambia, su calidad de vida y bienestar general mejoran considerablemente.

Actualmente, ofrezco un programa presencial y online que empiezó el 14 de septiembre. Mediante lecciones de movimiento guiado, los participantes exploran cómo responden a las dificultades y aprenden a afrontar los retos con mayor eficacia y facilidad. Cada sesión se desarrolla progresivamente, fomentando un aprendizaje vivencial a lo largo del tiempo.
Las clases se imparten los lunes a las 19h (hora española) a través de Teams. Las lecciones duran entre 45 a 50 minutos, seguida de un debate y una reflexión opcional. Muchas de las sesiones se graban y se comparten con los participantes.

Si tienes curiosidad por este tipo de aprendizaje somático te invito a que te unas a las clases y puedas sentir el Bienestar a través de Feldenkrais®.