Sentir, mejora el movimiento
En qué sentido el hecho de sentir una parte del cuerpo mejora la calidad de su movimiento. Te propongo un experimento muy simple. Intenta sentir con atención la mitad de […]
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La belleza del movimiento
Choros es un corto sorprendente en cuanto a la simplicidad con la que se consigue un efecto hipnótico, lleno de matices y belleza que te atrapa como espectador. Es una película […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando sentados
Para un mayor beneficio, al hacer esta lección, te recomiendo realizar los movimientos lentamente para hacerlos de manera consciente y no automática, nunca llegar al límite máximo del movimiento, procurar que la respiración […]
Dime cómo te mueves y te diré quién eres
El lenguaje corporal, moldea nuestra identidad. El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La investigación de […]
El suelo, nuestro mejor maestro
Acuéstate sobre tu espalda, cierra los ojos y siente cómo estas… Las lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento suelen empezar, casi siempre, así. Empezar tumbados en el […]
Cada paso es una oración
Expresiones Sagradas Cada carta de los arcanos mayores del Tarot se distingue por figuras en posturas específicas: El Loco con el pecho abierto , con la cabeza hacia atrás en […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión en cuello y hombros. Clase 8
Muchas personas se quejan de la tensión de sus hombros y del cuello, en mi práctica de Feldenkrais puedo ver que muchos hombros están prácticamente tocando las orejas y redondeados […]
Por qué caminar puede ser más sano que correr
Lo importante es la distancia y no el tiempo: un estudio afirma que andar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo […]
Con los brazos abiertos
¿Cuántas veces has visto una foto de alguien; en una playa, en el borde de un acantilado, en la cima de una montaña, con los brazos extendidos hacia los lados […]
Los 10 mandamientos de Moshe Feldenkrais
El siguiente documento quedó colgado en la puerta del estudio de Moshe Feldenkrais en 49 Nachmani Street en Tel Aviv, cuando realizó su primer viaje a los Estados Unidos para […]
～ Feldenkrais Barcelona～Esther Niego 