Reflexión y Cambio de Hábitos
Comparto este maravilloso poema, extraído de EL LIBRO TIBETANO DE LA VIDA Y LA MUERTE, que estoy releyendo estos días. En él, se evidencia claramente, cuanto nos influencian nuestros viejos hábitos, y […]
Archivo de la categoría: Método Feldenkrais
El bienestar a través del movimiento consciente
Estimulando y reorganizando el sistema nervioso a través del movimiento consciente, el Método Feldenkrais, no sólo conduce a un mayor bienestar físico, sino que contribuye y hace posible el cambio […]
Si cambias la manera de moverte, cambias tu forma de vivir
Si cambias la manera de moverte, cambias tu manera de pensar y tu vida cambia. El pensamiento es el principio de toda creación. Por lo tanto, si cambiamos nuestros pensamientos, […]
Feldenkrais, el poder del movimiento
El Método Feldenkrais desarrolla la conciencia a través de la exploración de patrones de movimiento. Moshe Feldenkrais concibe su obra como una metodología de aprendizaje basada en la sensación interna, […]
Feldenkrais todos los días! Respirar libremente
Buena respiración significa buena postura. A continuación, un breve extracto de una lección sobre la respiración, para hacerla cuando necesitemos respirar libremente para calmarnos y volver a conectar con nosotros […]
Pequeños movimientos que producen grandes cambios
Pequeños y sencillos movimientos sensoriales que cambian pensamiento y postura. • Siéntate en la parte delantera de una silla y lentamente inclina la cabeza lateralmente hacia la derecha varias veces, […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión y dolor en el cuello
Esta lección es para liberar tensión y dolor en el cuello, mandíbula (bruxismo) y cabeza. 1. Siéntate comodamente en el borde de una silla con los pies bien apoyados en el […]
Educación somática, la conciencia del cuerpo en movimiento
La educación somática es un enfoque mente-cuerpo para mejorar la función del cuerpo humano e incorporar en su práctica la conciencia y el movimiento. La palabra soma viene del griego y […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando de pie. Clase 2
De pie, con los brazos a los lados, la mirada en el plano del horizonte y los pies separados a una distancia cómoda. A medida que continúes con la lección mantén los […]
El cuerpo piensa
La relación entre la mente, el cuerpo y las emociones. Un viejo refrán dice que, el hombre es lo que piensa. La mente mueve el cuerpo, los pensamientos influyen sobre […]
～ Feldenkrais Barcelona～Esther Niego 