Por qué te recomiendo caminar hacia atrás
Cuando estaba en formación, en Milán, al acabar una de las lecciones la formadora nos propuso andar hacia atrás. En ese momento me quedé sorprendida pues nunca lo había hecho […]
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Aprender desde dentro
La vida moderna no prepara el escenario para un movimiento saludable. Muchos de nosotros tenemos trabajos de escritorio que nos dejan sedentarios durante la mayor parte del día, largos viajes […]
Feldenkrais® y Meditación
Habitualmente se percibe la meditación como una persona sentada con las piernas cruzadas en silencio que intenta, mediante la concentración calmar la mente como método de relajación. Y, sin embargo, […]
Feldenkrais® para un rostro más joven
Nuestro rostro suele adoptar expresiones que lo caracterizan: cejas fruncidas o arqueadas, frente arrugada, labios apretados o caídos, ojos ligeramente abiertos o entrecerrados, etc. Más que expresiones momentáneas, se convierten […]
Sé la mejor versión de ti mismo
El Método Feldenkrais® utiliza movimientos suaves realizados con conciencia para reprogramar el cerebro. Se centra en la unidad del cuerpo y la mente para mejorar el funcionamiento de ambos. Al […]
La Esencia de Feldenkrais
Qué tienen en común el compositor Leonard Bernstein, los políticos Ben Gurion y Moshé Dayán, y una antropóloga como Margareth Mead? Los tres eran alumnos de Moshe Feldenkrais. No es casualidad […]
Talleres Intensivos Mensuales
Aprende a aprender … ¡a moverte mejor! ¡Ir más allá de nuestros hábitos y nuestra manera de movernos! Mejorar la flexibilidad y la agilidad. Abrir el repertorio de posibilidades, no […]
Cambia tus creencias y tu vida cambiará
¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial? Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos […]
Sentimientos y Pensamientos
En su libro Autoconciencia por el movimiento, Feldenkrais escribió: «Con el fin de cambiar nuestro modo de acción, debemos cambiar la imagen que de nosotros mismos llevamos dentro». Muchos de […]
El bienestar a través del movimiento consciente
Estimulando y reorganizando el sistema nervioso a través del movimiento consciente, el Método Feldenkrais, no sólo conduce a un mayor bienestar físico, sino que contribuye y hace posible el cambio […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 