Feldenkrais, el poder del movimiento
El Método Feldenkrais desarrolla la conciencia a través de la exploración de patrones de movimiento. Moshe Feldenkrais concibe su obra como una metodología de aprendizaje basada en la sensación interna, […]
Archivo del Autor: Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi
Feldenkrais todos los días! Respirar libremente
Buena respiración significa buena postura. A continuación, un breve extracto de una lección sobre la respiración, para hacerla cuando necesitemos respirar libremente para calmarnos y volver a conectar con nosotros […]
Pequeños movimientos que producen grandes cambios
Pequeños y sencillos movimientos sensoriales que cambian pensamiento y postura. • Siéntate en la parte delantera de una silla y lentamente inclina la cabeza lateralmente hacia la derecha varias veces, […]
Feldenkrais todos los días! Cómo liberar tensión y dolor en el cuello
Esta lección es para liberar tensión y dolor en el cuello, mandíbula (bruxismo) y cabeza. 1. Siéntate comodamente en el borde de una silla con los pies bien apoyados en el […]
Educación somática, la conciencia del cuerpo en movimiento
La educación somática es un enfoque mente-cuerpo para mejorar la función del cuerpo humano e incorporar en su práctica la conciencia y el movimiento. La palabra soma viene del griego y […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando de pie. Clase 2
De pie, con los brazos a los lados, la mirada en el plano del horizonte y los pies separados a una distancia cómoda. A medida que continúes con la lección mantén los […]
El cuerpo piensa
La relación entre la mente, el cuerpo y las emociones. Un viejo refrán dice que, el hombre es lo que piensa. La mente mueve el cuerpo, los pensamientos influyen sobre […]
Sentir, mejora el movimiento
En qué sentido el hecho de sentir una parte del cuerpo mejora la calidad de su movimiento. Te propongo un experimento muy simple. Intenta sentir con atención la mitad de […]
La belleza del movimiento
Choros es un corto sorprendente en cuanto a la simplicidad con la que se consigue un efecto hipnótico, lleno de matices y belleza que te atrapa como espectador. Es una película […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando sentados
Para un mayor beneficio, al hacer esta lección, te recomiendo realizar los movimientos lentamente para hacerlos de manera consciente y no automática, nunca llegar al límite máximo del movimiento, procurar que la respiración […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 