A la Toma de Conciencia a través del Movimiento también se la denomina «Meditación en Movimiento» ya que sus suaves y sofisticados movimientos permiten que la mente se calme y que el cuerpo se relaje.
Con el Método Feldenkrais se obtienen muchos de los beneficios que ofrece la meditación además de desarrollar nuestra conciencia mediante la exploración de patrones de movimiento.
Si ya meditas, las clases Feldenkrais pueden profundizar tu conocimiento de una manera nueva y funcional y pueden incluso hacerla más fácil.
Si la meditación tradicional no te interesa, las lecciones de Feldenkrais y su enfoque del movimiento podrían ser otra opción para aumentar tu conciencia y obtener sus beneficios.
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 
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Así es, si meditas o haces otra disciplina como QIGONG, a traves del movimiento Felden mejoraras estas disciplinas, incluso para mi, me han ayudado a experimentarlas de otra manera. Si no has echo nada de esto, este método te lleva suavemente hacia ti, sin disciplina severa, sin esfuerzo y sin dolor. eso si, es preciso poner atencion……
Muchas gracias, Yosune, por comentar tus experiencias y seguir este blog. Saludos.