Qué es el Método Feldenkrais® de Educación Somática

FeldenatmclaseFeldenkrais elabora, a raíz de un accidente en la rodilla, un método pedagógico que da gran importancia al movimiento como medio de aprendizaje.

La finalidad de su método es aprender a gestionarnos mejor con el fin de desarrollar nuevas habilidades y ser más eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.

Un método para mejorar la manera de moverse y de actuar.

En las lecciones se crean las condiciones para que el alumno adquiera más conciencia de su cuerpo al moverse y actualice nuevos movimientos y nuevos talentos.

Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual.

Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.

En las clases y talleres, realizarás secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y la vivencia de tu propio cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo, obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanezca en el tiempo.

Los objetivos y beneficios:

♥Tomar conciencia del funcionamiento propio.
♥Reconocer hábitos.
♥Aprender a hacer un mejor uso de sí mismo incrementando habilidades.
♥Clarificar el auto imagen.
♥Eliminar tensiones, dolor, estrés y falta de energía.
♥Desarrollar agilidad, armonía, fluidez, flexibilidad, elegancia y globalidad en los gestos para la salud y el bienestar.
♥Aumentar nuestro “patrimonio gestual”.
♥Poder actuar sin esfuerzo, con el tono muscular adecuado.
♥Sentirnos equilibrados y eficientes en nuestros gestos, actuar con más soltura y pertinencia.
♥Desarrollar el potencial y activar nuestros recursos internos para vivir mejor al día a día.
♥Incrementar la salud ya que si mejoramos nuestro funcionamiento evitamos somatizaciones de todo tipo.

12 Respuestas a “Qué es el Método Feldenkrais® de Educación Somática

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  9. hola, me gsutaria saber la diferencia entre el metodo feldenkrais y la tecnica alexander, no encuentro documentación al respecto y lo que leo de cada una de ellas me parece muy semejante. gracias!!!

    • Hola Miren, éste blog está dedicado exclusivamente al Método Feldenkrais.
      Si necesitas información sobre la Técnica Alexander, te aconsejo que leas el blog de Nica Gimeno, ella se dedica a impartir clases y formación. Allí podrás encontrar toda la información que necesites sobre la Técnica Alexander. Gracias por tú interés. Saludos.

  10. buenas tardes, busco informacion sobre cursos que se dicten de feldenkrais, especificamente en barcelona ( no excluyente) costos y fechas disponibles atte melina

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