Feldenkrais en Primavera, Feldenkrais en el Parque
Todos los Jueves y Viernes a las 13.00h clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento en el Turó Park, una experiencia diferente, al aire libre y en contacto […]
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Feldenkrais todos los días! flexibilidad en las caderas
Dedica unos minutos a hacer esta secuencia de movimientos para mejorar la flexibilidad en las articulaciones de las caderas cuando tengas que hacer cualquier actividad como sentarte, caminar, estar de pie […]
Feldenkrais todos los días! Cada mañana antes de levantarse
Una clase de Toma de Conciencia a través del Movimiento, para realizar por la mañana, antes de levantarte de la cama, muy fácil y que te hará sentirte bien. Mientras permaneces acostad@ […]
Empiezan las clases, ven a probar!
Empiezan las clases en Feldenkrais Barcelona. Si no conoces el método, ven a probar una clase gratuita y te convencerás!
Feldenkrais todos los días! Cómo relajar el cuello y los hombros. Clase 2
1. Siéntate cómodamente en el borde de una silla. 2. Gira la cabeza hacia la izquierda varias veces y busca un punto fijo para mirar. 3. Acuérdate de lo que […]
Feldenkrais todos los días! Cómo relajar el cuello y los hombros. Clase 1
Esta clase de Toma de Conciencia a través del Movimiento es ideal para los que tienen molestias en el cuello, especialmente aquellos que han estado sentados frente a un ordenador y […]
Aprendiendo a transformar patrones que limitan nuestro bienestar
Clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento en Feldenkrais Barcelona. El Método Feldenkrais se basa en la unidad de la mente y el cuerpo, y reconoce el movimiento […]
Feldenkrais todos los días! Cómo relajar los hombros con 5 fáciles movimientos
La Clave para que funcione es que lo hagas sin forzar. Cuánto más pequeño y lento, mejor. Los descansos que te indico son importantes: 1. Siéntate y deja que tus […]
Feldenkrais todos los días!
Clases Online de Toma de Conciencia a través del Movimiento, para que las puedas hacer diariamente, donde quieras, cuantas veces lo desees y a tu propio ritmo. Dado que muchos […]
Autoconciencia a Través del Movimiento
Es un proceso educativo que, a través de: movimientos fáciles y suaves y una adecuada orientación de la atención hacia los efectos que los mismos producen en los distintos aspectos […]
～ Feldenkrais Barcelona～Esther Niego 