Feldenkrais todos los días! Sentarse cómodamente
Para esta lección necesitarás una silla, con un asiento más bien duro y plano, para no hundirte en él. Haz los movimientos pequeños y sin esfuerzo. Repite, cada movimiento, cinco o […]
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Empiezan👏 las Clases en Feldenkrais Barcelona
Autoconocimiento y Aprendizaje a través del Movimiento. El Método Feldenkrais se basa en el movimiento, considerado como el mejor indicador de nuestra forma de ser y de actuar. Es un […]
Feldenkrais todos los días! Liberar tensión en la Espalda
Realiza esta lección para liberar la tensión en la espalda y facilitar la flexión hacia adelante. De pie, con los pies una distancia cómoda, las manos a los lados y la […]
Feldenkrais todos los días! Mandíbula sin tensión
Muchas personas tienen gran cantidad de tensión y malestar en su mandíbula y no saben qué hacer para relajarla. Esta breve lección ayudará, en poco tiempo, a liberar tensión y dolor en […]
Feldenkrais todos los días! Liberar tensión en la espalda baja
Acuéstate sobre el suelo y realiza esta secuencia de movimientos para liberar la tensión y molestias en la espalda baja. Dobla las rodillas y llévalas hacia ti de manera que […]
El Movimiento es Vida
El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril, para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Cada año […]
Feldenkrais y Resilencia
Nadie escapa a las adversidades de la vida. Algunas personas pueden sobreponerse a períodos de dolor emocional y funcionar con normalidad a pesar de la adversidad. Y es esto último a […]
¿Por qué hiciste Feldenkrais hoy?
Lo que sigue es mi respuesta cuando me hago la siguiente pregunta: «¿Por qué hiciste Feldenkrais hoy?» Hago un lección de Toma de Conciencia casi todos los días, desde hace muchos […]
Feldenkrais todos los días! La mirada afecta el caminar
¿Sabías que, cuando caminas o corres, tu mirada afecta en la longitud de tu zancada? Esto es debido a la coordinación ojo/pie. Algunas personas miran hacia abajo al caminar y […]
Clases Colectivas Online
Lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento, virtuales, en vivo y directo a través de videoconferencia. Hace años, Moshe Feldenkrais, predijo que un día sus lecciones de Toma […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 