¿Sabías que tu cuerpo alberga sensaciones, pensamientos y emociones? A lo largo de nuestra vida, añadimos patrones a nuestra forma de pensar, movernos y sentir. A veces, estos patrones nos empoderan, y otras nos mantienen en un estado de estrés, ansiedad, dolor crónico, emociones reprimidas y problemas de salud. El Método Feldenkrais utiliza el movimiento y la atención plena para reconfigurar el cerebro y liberar patrones perjudiciales que desencadenan dolor crónico e impiden la sanación y una mayor satisfacción y consciencia corporal.

En este curso aprenderás una poderosa manera de sanar tu cuerpo con el Método Feldenkrais. Este método es una combinación perfecta de neuroplasticidad, ingeniería y desarrollo humano que busca aliviar el dolor físico, mejorar el movimiento somático y enriquecer la experiencia vital en general, permitiéndonos vivir con mayor plenitud, libertad y autenticidad. Al finalizar este curso, habrás mejorado tu autoconciencia en movimiento y quietud, identificado y roto los patrones que obstaculizan tu camino hacia la vitalidad y la salud, y fomentado nuevos hábitos que transformarán tu bienestar en tu día a día..

Lo que obtendrás en este curso:

• Lecciones para reconfigurar tu cerebro a través del movimiento y la atención plena.
• Meditaciones en movimiento y prácticas de respiración para liberar patrones no saludables.
• Entrenamiento experto en ejercicios mente-cuerpo centrados en el movimiento no convencional.
• Una práctica revolucionaria de trabajo corporal que te servirá a lo largo de los años.

¿Quién debería hacer este curso?

• Personas que quieran mantener un estilo de vida saludable, evitar el dolor crónico y encarnar el empoderamiento y la libertad.
• Cualquier persona interesada en implementar una forma fácil y efectiva de identificar patrones limitantes de movimiento y pensamiento.
• Aquellos que se sienten abrumados o agotados y desean una forma confiable de reducir la ansiedad de sus mentes y cuerpos.
• Entusiastas del fitness que quieran realizar entrenamiento cruzado y obtener más flexibilidad, acercándose a niveles más altos en su práctica implementando el Método Feldenkrais de movimiento.
• Aquellos que se están recuperando de una lesión o cirugía y están luchando por reanudar sus funciones diarias, desean una nueva forma de pensar y sentir acerca de sus movimientos, evitar dolores futuros y envejecer con calidad de vida.

Las clases de Feldenkrais aprovechan el poder del cerebro para ayudar al cuerpo.

Tu cerebro tiene el potencial de crear magia en tu vida. ¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar!