Recuperar el placer del movimiento y la confianza en nuestro cuerpo.

A través de  secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y la vivencia de tu cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanecerá en el tiempo. Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual.

Sólo aquello que puede hacerse con facilidad y placer puede convertirse en un hábito y ser de utilidad constante. Moshe Feldenkrais

Esta mejora de la funcionalidad del movimiento, aparece progresivamente reflejada, tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad. Te sentirás cómodo y en armonía contigo mismo y con el entorno. Te alejarás del estrés, los dolores y las tensiones debidas a malas posturas. Explorarás la respiración y descubrirás tú flexibilidad y movilidad. Aprenderás el arte de los movimientos conscientes para ayudarte a aumentar tu bienestar y re-descubrir la flexibilidad en cuerpo y mente.

El cuerpo está organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento y la integración de éste en su entorno. Moshe Feldenkrais

Respetando el cuerpo y el ritmo de cada persona, el Método Feldenkrais, está indicado en estados de cansancio, dolores articulares y musculares, fibromialgía, síndrome de fatiga crónica, estados depresivos y alteraciones posturales entre otras. Una vía de encuentro y auto-conocimiento con nosotros mismos.

Talleres Mensuales Temáticos

Moverse será un Placer

El Placer del Movimiento

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Re-descubre la Alegría de Moverte Libremente