Muévete mejor, siéntete mejor, vive mejor!
¡Mejorar la calidad de tus movimientos para mejorar tu calidad de vida! Con el Método Feldenkrais podrás aliviar el dolor y el exceso de tensión, aportar calma y alerta mental, mejorar […]
Archivo de la etiqueta: Autoconciencia
Curso Feldenkrais Online
¿Quieres iniciarte en el Método Feldenkrais® o simplemente practicarlo en tu casa o en el lugar donde elijas? ¿Te gustaría ganar flexibilidad de una forma suave, sin exigencias y sin […]
Feldenkrais y artritis reumatoide: Aprender a Amarse
El dolor es el síntoma central de las enfermedades reumáticas. La percepción del dolor a nivel central está influenciada, además del grado de inflamación, por numerosas situaciones ambientales y neuropsicoafectivas que […]
Feldenkrais® para reducir el estrés y la ansiedad
¿Quieres saber cómo reducir el patrón corporal de estrés y ansiedad? La tensión habitual es profundamente agotadora. Roba nuestra energía, restringe nuestra respiración y, con el tiempo, puede limitar nuestra libertad […]
Tomar Conciencia a través del Movimiento
El Método Feldenkrais ofrece a cada persona la oportunidad de funcionar mejor en su vida diaria. Nos enseña cómo cada parte del cuerpo coopera en el movimiento, ayudándonos en el desarrollo […]
Hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil elegante
¿Hay cosas importantes en tu vida que quieres hacer pero actualmente es imposible que las puedas llevar a cabo? Podría ser que para ti sea importante estar en el suelo jugando con tus hijos/nietos/mascotas y al terminar quieres volver a ponerte de pie con agilidad y facilidad […]
Despertar la flexibilidad, equilibrio y vitalidad
En estos momentos, en esta pandemia mundial, cuando para muchos de nosotros las actividades de ocio están cerradas, las clases presenciales han sido canceladas y hay muchas cosas que no […]
El movimiento fluido, la medicina para cuerpo y mente
Descubrir el movimiento fluido como la «medicina» para el cuerpo y la mente. Poder relajarse, realmente relajarse, y sentirse profundamente conectado con el cuerpo se está convirtiendo en una prioridad, cada […]
Por qué moverse lentamente
Hace más de 70 años, Moshe Feldenkrais, sabía que el cerebro era capaz de cambiar a lo largo de nuestra vida. Al trabajar con movimientos lentos y suaves, descubrió mejoras […]
Qué hacer al acabar una lección de Feldenkrais
Como profesora de Feldenkrais, a menudo, escucho: «¡Me siento genial después de esta lección! ¿Cómo puedo hacer para que las mejoras duren y se maximicen los beneficios?». Para integrar los […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 