Feldenkrais todos los días! Mejorar el Equilibrio
Puedes hacer la siguiente lección y utilizar los movimientos de los tobillos para ayudarte a mejorar el equilibrio sobre tus pies. Ponte detrás de una silla y sostente en su […]
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Feldenkrais todos los días! Mejorar la Postura y el Equilibrio
Centrándonos en las articulaciones inferiores podremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor causado por estar de pie, durante períodos prolongados, […]
Feldenkrais y Reflexología
Caminar en un entorno natural sobre un terreno desparejo no solamente implica la interacción del movimiento entre los pies y el tronco, sino también la dinámica de aplicar presión con […]
Feldenkrais todos los días! Reducir la tensión y la ansiedad
Una lección corta, del Método Feldenkrais, para reducir la tensión y la ansiedad. Siéntate en una silla con los pies descalzos, y mucho mejor, si puedes ponerlos sobre la tierra. Siente […]
Feldenkrais todos los días! más estabilidad en pies y tobillos
Prueba esta exploración corta para redescubrir la conciencia de tus pies y tobillos: De pie en el suelo con los pies abiertos a la anchura de la caderas. Siente cómo […]
