Explorar cómo hacer más fáciles las acciones cotidianas recordando cómo aprendimos a movernos cuando éramos bebés, con curiosidad y alegría. A través de la conciencia y la atención a cómo nos movemos las acciones del día a día se convierten en fluidas y cómodas.

Aprender a mejorar la movilidad de las costillas, tórax y abdomen para facilitar la respiración. A medida que empezamos a dejar de lado los patrones arraigados de retención muscular nos sentimos más tranquilos y relajados.

Descubrir cómo acceder al soporte innato de nuestro esqueleto para ayudar a reducir la tensión del cuello y la espalda.

Mediante las sutiles y poderosas lecciones de movimiento basadas en el Método Feldenkrais®, podrás acceder a tu potencial para vivir con mayor vitalidad y facilidad a través de la expansión de la conciencia de ti mismo.

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