Por qué funciona el Método Feldenkrais®

El Método Feldenkrais® propone lecciones de movimiento donde éste se concibe como un proceso de autoconocimiento que a través de la búsqueda de la conciencia de las habilidades motoras propias (escuchar, sentir, pensar y moverse) conduce al bienestar físico y mental.

¡Y ahora explicaré por qué estas lecciones realmente funcionan!

La vida es un proceso dinámico

Los mapas de nuestro cerebro son dinámicos. Podemos crear y estabilizar nuevas funciones motoras o mejorar las funciones existentes buscando diferentes experiencias sensorio-motoras. Estadísticamente, hay partes del cuerpo que están más sujetas a traumas, aquellas partes que tienen un mayor grado de libertad de movimiento. Esto significa que tienen una mayor representación que otras partes del cuerpo debido al hecho de que se utilizan más. El Método Feldenkrais® intenta devolver el movimiento a esas partes olvidadas, estas nuevas experiencias sensoriales estimulan el crecimiento de nuevas conexiones nerviosas y la expansión de áreas asociadas con estos movimientos.

La persona cambia con el aprendizaje!

Cada lección individual de Functional Integration® o de Awareness Group Through Movement® causa modificaciones funcionales en la fuerza de las conexiones sinápticas, aumentando su potencial de acción para que la información recibida permanezca en la memoria a corto plazo por minutos u horas. La nueva información se puede estabilizar, con más lecciones y puede formar parte de la memoria a largo plazo, generando la formación de nuevas conexiones sinápticas.

Nuestra conducta, nuestra forma de movernos, está determinada solo en parte por nuestra herencia genética

Son nuestras experiencias e interacciones personales las que permiten desarrollar una estructura cerebral individual. El Método Feldenkrais® pone a la persona en posición de tener nueva información de sus sentimientos, sus pensamientos, sus emociones y su movimiento. Información que le permite aumentar su experiencia interior y el entorno.

El método Feldenkrais® produce cambios estables en el cerebro

Podría mostrarse que diferentes tipos de “patologías de movimiento” se asocian con características anatómicas del cerebro, visibles con las técnicas de imágenes cerebrales y demuestran que el Método Feldenkrais® produce cambios estables en el cerebro y que esto depende del hecho que provoque cambios anatómicos.
Cada registro de datos en la memoria hace cambios en la estructura del cerebro y cuando las personas aprenden o memorizan algo, las células de su cerebro realmente entran en un cambio. El Método Feldenkrais® actúa sobre la estructura cerebral causando tales modificaciones de los mapas cerebrales y las conexiones nerviosas.

¿Por qué funciona el Método Feldenkrais?

Porque crea un contexto propicio para el aprendizaje y, por tanto, para el cambio. Todas las patologías del movimiento son reversibles porque es probable que se aprendan y, por lo tanto, sean susceptibles de cambiar.
El movimiento es la base de la vida, el aprendizaje es la base del cambio.

Fuente: © Valeria Maffei

Traducido al español por Esther Niego Palatchi

2 Respuestas a “Por qué funciona el Método Feldenkrais®

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