Taller Intensivo: Caderas Flexibles, Estables y Móviles

Recuperar la flexibilidad, estabilidad y movilidad en todo nuestro cuerpo a partir de las caderas.

Las caderas son la articulacion en donde la pelvis se encuentra con las piernas por lo tanto para tener unas caderas flexibles, estables y móviles, tenemos que mejorar la relación entre la pelvis y las piernas. Una vez conseguido esto podremos obtener más seguridad, autoestima y confianza en nosotros mismos.

Después de este taller, seremos capaces de conectar con nuestra fuerza interna, caminar mejor, estar de pie con facilidad y eliminar molestias en cintura, lumbares y caderas.

Durante el taller aprenderás a:

  • Obtener estrategias para recuperar el movimiento de las caderas.
  • Recuperar la flexibilidad, agilidad, movilidad y libertad en todo el cuerpo a partir de las caderas.
  • Mejorar la relación entre la pelvis y las piernas.
  • Aprender cómo la pelvis y las caderas son el centro de apoyo, el equilibrio y el poder.
  • Reconocer cuando las caderas están bien diferenciadas son un soporte esqueletal para toda la columna, mejorando tanto la agilidad y calidad de los movimientos, como el equilibrio y la sensación de sostén en todo el cuerpo.
  • Descubrir cómo se convierten en ejes para un sinfín de movimientos como caminar, sentarse y estar de pie.
  • Disfrutar de una sorprendente libertad de movimientos, dejándote llevar por ellos, para abrirte un camino al cambio que te llevará a abandonar la forma habitual de sostener tu cuerpo y tu imagen.

Puedes empezar a disfrutar de los beneficios de una cadera más flexible dedicando unos minutos a realizar esta secuencia de movimientos y mejorar la flexibilidad en las articulaciones de las caderas.

Enfocado a:

Personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie, que sufren de estrés o realizan alguna actividad física que sobrecargan sus caderas. Se dirige, también, a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana, más bienestar y aumentar su potencial para actuar, tanto a las personas que quieran empezar a conocer la práctica de este método de conciencia del movimiento, como a las que quieran seguir explorando en él para obtener nuevos recursos y aumentar su vitalidad a través de una nueva experiencia del movimiento consciente de su cuerpo. A todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa. Especialmente indicado para mejorar la práctica de danza, deportiva y de yoga.

Impartido por Esther Niego Palatchi, educadora somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation y reconocida por The European Training Accreditation Board. 

Día: 6 Octubre 2017

Lugar: Dance esCool

Dirección: Bori i Fontestà, 37 Local 15 y 16 (escaleras debajo de CaixaBank)

Horario: de 10.30h a 14.15h

Plazas Limitadas previa Inscripción

No es necesaria experiencia. Todo el mundo es bienvenido.

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10 Respuestas a “Taller Intensivo: Caderas Flexibles, Estables y Móviles

  1. Hola Esther. Me interesa el taller, aun no es seguro que esté en Barcelona para ese dia. De momento me interesa saber el precio. Ya me insccribiré cuando sepa exactamente si estoy el 6/10 🙂 Muchas gracias. Sebastián.

  2. Gracias por este taller, estoy haciendo esta práctica, y, me está haciendo muy bien, desde Argentina, mis saludos.

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