Feldenkrais todos los días! Girando con amplitud
Siéntate en el borde de una silla, apoya los pies en el suelo y siente el largo de tu columna. ¿Cuál es la sensación de volumen en las costillas de un lado […]
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Feldenkrais todos los días! Girar estando de pie. Clase 2
De pie, con los brazos a los lados, la mirada en el plano del horizonte y los pies separados a una distancia cómoda. A medida que continúes con la lección mantén los […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando sentados
Para un mayor beneficio, al hacer esta lección, te recomiendo realizar los movimientos lentamente para hacerlos de manera consciente y no automática, nunca llegar al límite máximo del movimiento, procurar que la respiración […]
Feldenkrais todos los días! Girar estando de pie. Clase 1
En esta clase vas a experimentar cómo los movimientos sutiles pueden ayudarte a redescubrir la flexibilidad en mente y cuerpo. Haz cada movimiento lentamente y presta atención a la forma […]
～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego 