Descubre su Poder y Potencial

La pelvis es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo. Es nuestra base somática y funcional, y de su organización dependen la eficiencia de nuestras acciones.

Los músculos del suelo pélvico, a menudo misteriosos y fuera del control consciente, son el motor de la función humana integral. Trayendo la conciencia, fuerza y flexibilidad a estos músculos, se puede corregir la incontinencia, aliviar el dolor (especialmente en la pelvis, caderas, rodillas y espalda), respirar más eficientemente, calmar la ansiedad, cultivar hábitos de postura y movimiento que mejoren la fuerza de la base y faciliten la función sexual.

Como soporte de la columna y cabeza, aumentando su movilidad y fuerza, nuestros movimientos serán más efectivos, ligeros y armoniosos.

Durante el taller aprenderás a:

• Aprender cómo la pelvis y las caderas son el centro de apoyo, el equilibrio y el poder.
• Identificar la relación de la pelvis y la cabeza a través de la columna vertebral y el tórax.
• Reconocer la interacción de espalda y rodillas utilizando a éstas como palanca para activar la pelvis y la columna.
• Mover la pelvis en un movimiento de flexión y extensión, que permita recuperar el movimiento natural de la columna así como las curvas vertebrales necesarias para el equilibrio en la posición sentada.
• Entender como el movimiento y la libertad del torso depende de la conexión de la pelvis.
• Explorar el movimiento con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en cuerpo y mente.
• Estimular el sistema nervioso para que alcance su máxima vitalidad conectándolo con el movimiento fluido y refinado.
• Incrementar la disposición físico-mental en diferentes posturas y en movimiento.
• Experimentar opciones motrices distintas a las habituales para descubrir tu propio potencial.
• Aumentar la potencia y el disfrute sensual y sexual.
• Disfrutar de una sorprendente libertad de movimientos, dejándote llevar por ellos, para abrirte un camino al cambio que te llevará a abandonar la forma habitual de sostener tu cuerpo ​y tu imagen.​

Enfocado a:

Personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie, que sufren de estrés o realizan alguna actividad física que sobrecarga su pelvis. Se dirige, también, a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana, más bienestar y aumentar su potencial para actuar, tanto a las personas que quieran empezar a conocer la práctica de este método de conciencia del movimiento, como a las que quieran seguir explorando en él para obtener nuevos recursos y aumentar su vitalidad a través de una nueva experiencia del movimiento consciente de su cuerpo. A todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

Puedes empezar a experimentar los beneficios de una buena movilidad y activar tu pelvis, entrando aquí e ir practicando antes del taller, también puedes ver este vídeo, para observar la anatomía de la pelvis.

Impartido por Esther Niego Palatchi, educadora somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation y reconocida por The European Training Accreditation Board. 

Día: 30 Enero 2016

Lugar: Dance esCool

Dirección: Bori i Fontestà, 37 Local 15 y 16 (escaleras debajo de lo que antes era La Caixa)

Horario: de 10.30h a 14.15h

Plazas Limitadas previa Inscripción.

No es necesaria experiencia. Todo el mundo es bienvenido.

Fotos del Taller