Ingeniero y doctorado en ciencias físicas, Feldenkrais trabaja en el laboratorio de física nuclear de Frédéric Joliot-Curie (1900-1958) en París. Profesor de judo, también será uno de los primeros cinturones negros en Francia y Europa. Feldenkrais elabora, a raíz de un accidente en la rodilla, un método pedagógico que da gran importancia al movimiento como medio de aprendizaje.
La finalidad de su método es aprender a gestionarnos mejor con el fin de desarrollar nuevas habilidades y ser más eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.
Un método para mejorar la manera de moverse y de actuar.
En las lecciones se crean las condiciones para que el alumno adquiera más conciencia de su cuerpo al moverse y actualice nuevos movimientos y nuevos talentos.
Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.
Moshe Feldenkrais habla de su método:
En este video verás al Dr. Moshe Feldenkrais hablando sobre la biología y la postura.
Libros del Dr. Feldenkrais:
BODY AND MATURE BEHAVIOR A Study of Anxiety, Sex, Gravitation and Learning
London, Routledge and Kegan Paul, 1949; New York, International Universities Press, 1950; Tel-Aviv, Alef Ltd., 1966, 1980, 1988.
AWARENESS THROUGH MOVEMENT Health Exercises for Personal Growth (1)
New York/London, Harper & Row 1972, 1977; Toronto, Fitzhenry & Whiteside, 1972, 1977; Harmondsworth, Middlesex, England, Penguin Books, 1972, 1977; San Francisco, Harper Collins, 1990.
THE CASE OF NORA Body Awareness as Healing Therapy
New York/London, Harper & Row, 1977.
THE ELUSIVE OBVIOUS (2) Cupertino, California, Meta Publications, 1981.
THE MASTER MOVES Cupertino, California, Meta Publications, 1984.
THE POTENT SELF The dynamics of the body and the mind (3)
San Francisco, Harper & Row, 1985. New York, Harper Collins, 1992.
En castellano:
AUTOCONCIENCIA POR EL MOVIMIENTO Ejercicios para el desarrollo personal. (1)
Buenos Aires, Paidós, 1980.
LA DIFICULTAD DE VER LO OBVIO (2)
Buenos Aires/Barcelona/México: Paidós, 1991.
EL PODER DEL YO La autotransformación a través de la espontaneidad (3)
Barcelona/Buenos Aires, Paidós, 1993.
Frases de Feldenkrais:
“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento”.
“Nada es permanente con respecto a nuestros patrones de comportamiento excepto nuestra creencia de que ellos son así”.
“No puedes hacer lo que quieres, si no sabes qué estás haciendo.”
“Al ver todo funcionamiento como una manifestación del sistema nervioso, el método es aplicable universalmente”.
“Movimiento es vida. Sin movimiento, la vida es impensable”.
“Yo no trato a personas, no las curo y tampoco les enseño. Yo les cuento historias porque estoy convencido que la cosa más importante para un ser humano es el aprendizaje. Aprender debería ser una experiencia placentera, maravillosa”.
“No se trata de actuar como ‘deberíamos’ sino de acuerdo a nosotros mismos”.
“La vida es movimiento. La vida es un proceso. Incrementa la calidad de ese proceso e incrementarás la calidad de la vida misma”.
“Nosotros mismos hemos elegido nuestros hábitos en el pasado así que somos capaces
de seleccionar nuestros hábitos de nuevo”.
“Hacer lo imposible, posible; lo posible, fácil; y lo fácil, elegante”.
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